ЧЕЛОВЕК
С
ОБЛОЖКИ
Лидео группы ВВ -
про здоровый образ
жизни, семейные ценности и мечты.
МУЗЫКА - ЭТО ПОЛЕЗНО
Я когда-то читал одну статью — исследование, предста-
вители какой профессии живут дольше всего. На первом
месте оказались дирижеры, потом классические и джа-
зовые музыканты, оперные певцы, а за ними эстрад-
ные певцы и рок-музыканты.
Гак что музыканты и ак-
теры в основном долгожители. Я думаю, что музыка
каким-то образом питает, разгоняет жизненные соки
по жилам. Если нс гробить организм слишком сильно,
в строю можно оставаться довольно долго. А то, что рок-
музыканты ведут нездоровый образ жизни — это всего
лишь стереотип.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ У КАЖДОГО СВОЙ
Я считаю, что главное — это понять, какой образ жизни
здоровый именно для тебя. Честно говоря, я пытался де-
лать какую-то гимнастику, упражнения, заниматься спор-
том, но мне это не подходит. Даже в оздоровительных це-
лях. Может, оно и помогает мне физически — но угнетает
психологически. Ну нс могу я заставить себя отжиматься,
штангу кидать. Не мое это. Зато когда я на сцене — рабо-
тоспособность у меня прекрасная. Могу концерт работать
два, три часа, при этом бегать и прыгать по сцене. Мне это
приятно, я нашел себя и свою профессию. Так же и с пи-
танием: ты пробуешь что-то и определяешь, подходит оно
тебе или нет.
НАЙДИ СВОЕ ДВИЖЕНИЕ
До 25-30 лет за здоровьем можно особо не следить, регене-
рация еще хорошо работает. А вот потом надо его, с одной
стороны, беречь, а с другой стороны, напрягать. Потому
что, если ты после 30 будешь лежать на диване без движе-
ния, ничего, кроме остеохондроза, тебя не ждет. Надо про-
сто найти свое движение, то, которое приносит тебе ра-
дость. Например
я без концертов не могу, без них я бы
очень быстро “ пришел в негодность”. Мне необходимо ми-
нимум 5-10 концертов в месяц, чтобы нормально себя чув-
ствовать. Иначе начинаются проблемы. Стараюсь огра-
ничивать время работы за компьютером. А вообще я лю-
блю кататься на лыжах, ездить верхом, плавать, но делать
это удается настолько редко, что на мою форму это никак
не влияет. Мечтаю когда-нибудь походить по горам. Не
слишком высоко, где-нибудь в Альпах.
64
апрель 2008
ХОРОШАЯ ЖЕНА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
Кроме физического движения, для мужчин очень важно
продвижение профессиональное. Как бы ты ни двигался,
сколько бы у тебя ни было денег, как бы сильно тебя ни лю-
били — если профессиональной динамики нет, у тебя не-
пременно возникнут проблемы. Сначала эмоциональные,
психологические, а потом и до здоровья дойдет. Мужчины
— это группа риска с точки зрения злоупотребления алко-
голем. Алкоголь — это попытка спрятаться, когда человека
не устраивает реальность. Нет карьеры — и человек начи-
нает закладывать за воротник. Вторая причина неудовлет-
воренности — лямурная жизнь. Мужчина начинает бухагь,
когда его не устраивает ситуация в семье. От жены зависит
продолжительность твоей жизни и твое здоровье, поэтому
жену надо выбирать так же ответственно, как и профессию.
НЕТ ПРИЧИНЫ - НЕТ СТРЕССА
Чтобы побороть стресс, в первую очередь необходимо опре-
делить его причины. Когда причины определены — нуж-
но их устранить, а уже потом можно отдыхать. Потому что
если причина стресса постоянно существует, никакое рас-
слабление тебе не поможет. Надо понять, что с тобой про-
исходит, почему тебя колбасит. Ведь у стресса бывают
очень простые причины. Например, сделал ты кому-то га-
дость и, не осознавая этого, сам начинаешь себя подсозна-
тельно наказывать. Поговори с этим человеком, извинись
— и стресс пройдет. В крайнем случае, если перегрузка на-
столько сильная, что без медикаментозного вмешательства
никуда — можно набухаться, но только качественными
напитками, в хорошей компании и, главное, в меру.
СОХРАНЯЙ
б а л а н с
Единого для всех шаблона, каким должен быть настоя-
щий мужчина, не существует. Я считаю, что украинской
культуре наиболее соответствует рыцарский тип муж-
чины. В Европе он когда-то существовал, а сейчас вы-
мер. Он предполагает сильное и одновременно неж-
ное отношение к женщине. В одних случаях ты
позволяешь женщине быть главой семьи, в дру-
гих мягко ею управляешь и берешь всю ответ-
ственность на себя.
Мужчи-
не просто
необходима
энер-
гия, а как ты ее про-
являешь - это уже
зависитоттвоей
культуры. Мужчина
должен быть силь-
ным, импульсив-
ным, когда надо
-
агрессивным, но ис-
пользовать свою
энергию надо
цивилизованно".
